Madame M - Respecter ses limites

Voici l'extrait d'un échange aujourd'hui avec une patiente sur une situation tellement récurrente que je trouve intéressant de vous le partager, nous devons toujours gardez cela à l'esprit. Voici : Madame 👩 arrive en consultation ce matin avec une préoccupation particulière, une petite intervention orl cet après-midi au niveau de la gorge, rien de grave mais quand même me dit-elle .... 👩 - ... il y a toujours quelque chose qui m'empêche d'être complètement détendue MOI - profitez en pour imaginer ce qui pourrait rester coincer dans la gorge, des paroles non dites ..... 👩 - Ah oui oui je sais Valérie mais alors là je ne m'arrêterais plus si je devais dire à chacun mes 4 vérités 😨 MOI - 😅 Oui mais on dit tjrs c'est entre vous et vous le travail. N'allez pas leur crier dessus, c'est déjà souvent fait et ça ne change rien, mais faites ce que vous voulez, mettez en place votre cadre et tenez vous à ça 👩 - Oui mais les enfants veulent toujours 1 truc ou mon mari n'est pas content, ils vont dire que je ne pense qu'à moi, j'ai peur d'être une mauvaise mère, je ne sais pas comment les autres y arrivent ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Bienveillance, Bienveillance envers vous, vous, au fond de vous vous savez ce qui fait de vous une bonne mère et c'est pas de répondre à toutes les injonctions de nos enfants ou de nos proches au prix de dépasser vos propres forces. Et si pour plusieurs raisons de votre histoire personnelle vous n'avez pas ces repères d'être une mère, une fille, une épouse SUFFISAMMENT bonne, faites vous aider, demander aux psychologues de vous aider à faire le point. Votre pire ennemi est votre peur. Peur de ne pas être à la hauteur, peur de pas assurer, peur de ne plus être aimée, critiques entendues petite, il est urgent de renforcer l'estime de soi pour pouvoir se positionner avec confiance, dire non sans avoir peur d'être mauvaise ou risquer de ne plus être aimée. Le jour où vous avez vos repères et connaissez vos limites votre corps sera libéré de tout le stress et la tension qu'il doit supporter. Et peu importe ce qu'on dira de vous 💗