Comment consulter ?
Je me consacre essentiellement aux accompagnements en psychothérapie en cabinet et à distance.
Je vous propose 3 façons de me consulter selon vos besoins et vos disponibilités :
Public : enfant, adolescent, adulte, couple, famille
À distance
Par mail
Je vous aide et vous accompagne par mail, vous avez une question, besoin d'un conseil ponctuel ou vous souhaitez un soutien dans le temps, sortir d'une situation difficile, mettre en place un nouveau comportement, ... avec l'aide d'une professionnelle de la psychologie clinique.
Cela fait quelques temps que je travaille à une autre forme de suivi et de soutien, en écoutant vos demandes et vos besoins, le plus souvent en mp, en observant auprès de mes patients comment cela les aide, j'ai maintenant envie de vous proposer 1 accompagnement autre que la psychothérapie, plus léger, facile, hyper simple à suivre et surtout efficace.
Et bien entendu ce suivi par l'écrit ne remplace pas une thérapie, il n est pas question de traiter des situations pathologiques mais justement, il trouve toute sa place pour répondre à vos interrogations, vous conseillez, vous mettre au travail sur vous sans l'implication plus importante dans une démarche thérapeutique.
Je me suis rendu compte au fil de ma pratique, 20 ans maintenant, auprès de publics et milieux très différents, que divers moyens d'accès à la psychologie sont efficaces, qu'il faut trouver sa forme d'expression, de communication, qu'elles évoluent avec le temps et nos besoins.
Écrire soulage, fait du bien, c'est une évidence reconnue, l'idée est d'utiliser cette fonction de l'écrit appuyée par le retour et l'échange avec une psychologue clinicienne.
Cette méthode se décline sur plusieurs options :
1 mail / 1 réponse
Accompagnement : 1 mail, 1 réponse
Accompagnement avec suivi : 4 mails, 4 réponses
Les situations de rupture amoureuse, deuil, les changements professionnels, les difficultés familiales, relationnelles, l'accompagnement dans la mise en place de nouveaux comportements.
Cette approche vous correspond si vous aimez écrire, si vous appréciez l'exercice de l'introspection, si vous êtes curieux sur la psychologie, si vous avez envie de mieux vous connaître, mieux vous comprendre et que vous avez une personnalité autonome, que vous appréciez la liberté de temps, de lieux, c'est vous qui gérez quand vous écrivez, vous avez un guide de travail sur vous et de correspondance, une trame qui vous permet d'avancer sur votre problématique et votre objectif.
Par téléphone ou visio
Consulter un psychologue facilement, tout en restant là où vous êtes, depuis votre confort, chez vous, un lieu de travail pendant une pause, une chambre d'hôpital, à l'étranger, en déplacement professionnel....
Il y a plus d'une raison pour consulter par téléphone.
Les consultations peuvent avoir lieu par téléphone, par Skype ou par WhatsApp. Sur le même principe qu'en cabinet, nous prenons RDV. Assurez vous pour votre consultation d’être dans un endroit calme pendant 1h environ.
Les raisons de consulter un psychologue à distance sont les mêmes qu'en cabinet. Des difficultés relationnelles, manque de confiance en soi, problèmes de sommeil, état dépressif, crises de la vie, deuil, rupture, maladie, victimes d'abus, troubles alimentaires ...
Parfois de façon ponctuelle pour répondre à une question ou plus suivie dans une démarche de psychothérapie.
Parfois de façon exclusive, certains patients me consultent seulement par téléphone, d'autres utilisent les 2 versions si le secteur géographique le permet, selon leur disponibilité à distance ou en cabinet. Il ne s'agit pas de dire si l'une est mieux que l'autre, il s'agit d'un service supplémentaire très utile.
Les technologies évoluent, nos représentations aussi, la consultation à distance est entrée dans les dispositifs de santé physique et mentale.
Comme dans toute prise en charge, c'est la qualité du lien qui est thérapeutique.
Je suis inscrite au répertoire national des professionnels de la santé réglementé, ADELI, qui permet un remboursement selon votre contrat de mutuelle.