Vous souhaitez perdre quelques kilos ou plus, en prendre, manger sainement, vous avez déjà tenté des régimes, qui fonctionnent à peu près voire très bien tant que vous les suivez. Puis une crise, une situation de la vie met vos efforts en échec et ainsi de suite.  

Ici nous ne parlons pas de régime, ce mot est maintenant beaucoup trop lourdement chargé de frustrations, d'efforts, de restrictions en tout genre ... Nous parlons d'hygiène de vie, de conscience, de plaisir, de d'objectif de vie, de santé. Il s'agit d'une méthode douce ou la discipline entre progressivement dans votre vie, de manière évidente, les techniques de modifications de conscience, issues des neurosciences, permettent une régulation, une mise en adéquation naturelle de votre comportement avec vos désirs, vos émotions et par conséquent de votre corps. La modification de votre corps devient la conséquence de votre changement et non l'inverse. 

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Le chapitres des conduites alimentaires est vaste, nous pouvons donc aborder ensemble :

• le désir ou le besoin selon les cas de la mise en place d'une alimentation saine et équilibrée avec l'analyse des schéma de pensées, de croyances, individuelles, familiales et comment impulser de nouveaux comportements

• le désir ou le besoin de perdre du poids et l'accompagnement par l'approche psychologique et comportementale, avec la gestion du stress, des émotions, de la frustration, le travail de l'objectif santé ou silhouette.

 

Et puis c'est aussi le lieu d'aborder les troubles des conduites alimentaires TCA, 600 000 personnes seraient touchées en France, nous le savons, les préoccupations sur le poids (en plus ou en moins) sur la silhouette sont toujours très présentes et vont de la simple envie de changer à de profondes souffrances qui peuvent aller jusqu'à l'envie de ne plus exister. 

Derrière chaque trouble des conduites alimentaires se joue aussi toute une histoire individuelle mais aussi familiale qui finalement s'inscrit dans le corps. 

Là encore par mon accompagnement je fais avec vous un décodage analytique de votre histoire sous tendu d'exercices pratiques et comportementaux pour vous soutenir dans votre thérapie.