Vous voulez avoir confiance en vous, améliorer votre situation professionnelle, votre forme physique, vos relations, hygiène de vie, réussir vos objectifs ... 

Vous voulez vous sentir mieux rapidement, vous n'avez pas envie de reparler encore du passé mais vous recherchez une aide concrète et rapide. Les thérapies brèves sont toutes indiquées pour vous. 

 

Cognitives et comportementales, ces thérapies sont issues des dernières découvertes en neurosciences, elles apportent par une meilleure compréhension du fonctionnement du cerveau et des apprentissages. 

Je suis formée aux différentes approches, j'adapte la thérapie selon vos attentes, en fonction de votre personnalité, je choisis avec vous la méthode qui vous convient le mieux.

Ces thérapies sont très concrètes et permettent de déprogrammer vos anciens schémas de pensées et de croyances pour programmer de nouveaux comportements.

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Ces thérapies sont dites "brèves" parce que les améliorations arrivent entre la 1ère et la 5ème séance de votre prise en charge. 

Consultation en cabinet ou en ligne. 

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Quelques indications aux thérapies brèves :

- Confiance en soi / Estime de soi

- Trouble du comportement alimentaire, gestion du poids

- Problème de sommeil

- Gestion du stress

- Gestion de la douleur

- Troubles de la concentration / des apprentissages

- Gestion émotionnelle

- Soutien lors d’événements douloureux, maladie, traitements, rupture, deuil, licenciement ... 

- Hyperactivité

- Problème relationnel / Communication

- Coaching / Accompagnement psychologique des sportifs / Performance

- Arrêt du tabac

- Phobies, peur de l'avion, phobies sociales, phobie scolaire ...

- Dépendance affective