Les phobies

Vous souffrez de phobies plus ou moins invalidante, vous avez pris l'habitude d'user de stratégies d'évitement pour éviter l'objet de votre phobie. Mais parfois vous êtes rattrapé.e par la situation et vous retrouvez très handicapé.e. Les phobies concernent environ 20 % de la population, peut-être prenez vous des anxiolytiques pour gérer votre anxiété et pour continuer à vivre normalement.

 Vous pouvez vous libérer de cette peur complètement irrationnelle et injustifiée. En venant me consulter nous faisons ensemble le point sur l'impact de votre phobie, nous identifions le niveau d'anxiété  et nous la traitons pour vous en libérer. 

Les outils : thérapie cognitives et comportementales, hypnose, méditation, mise en situation progressive, gestion émotionnelle.

A titre indicatif, les thérapies dites brèves apporte une bonne amélioration à partir de 3 à 5 séances, c'est une indication statistique. 

Des exemples de phobies, phobie sociale, agoraphobie, hypocondrie, peur de l'avion, du vide, des insectes, l'hématophobie, l'émétophobie, phobies alimentaires .... la liste est très longue.

 

Les TOC

Le trouble obsessionnel compulsif est un mécanisme de défense pour lutter contre un envahissement anxieux. Lorsque les TOC prennent beaucoup de place dans vos journées et/ou vos nuits ils deviennent vite invalidants et mettent en péril l'équilibre de vie familiale, professionnelle, les conséquences sont importantes.

La prise en charge par un travail sur votre anxiété et votre histoire permet de sortir de l'enfermement dans le TOC.

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Arrêt du tabac

Vous avez décidé arrêter de fumer ? L'hypnose ericksonienne permet de traiter la problématique de l'arrêt du tabac dans sa globalité sans effet secondaire. En quelques séances les changements sont là.Je vous propose des séances personnalisées : nous évaluons ensemble la place de la cigarette dans votre vie et c'est l'ensemble de votre personnalité et de votre désir d'arrêter qui sont pris en considération pour élaborer vos séances d'hypnose sur mesure. Cette méthode vous amène à ne plus avoir besoin de la cigarette. La phase hypnotique parle à votre inconscient et l'arrêt se produit de manière logique et sans frustration.