Méditations - GESTION DES ÉMOTIONS - Offertes

Mes audios d'états de conscience modifiés ( sophrologie, hypnose, méditation, pleine conscience, visualisation ) sont construits autour des grandes notions psy telles que l'estime de soi, la confiance en soi, la peur de l'inconnu, l'angoisse d'abandon, la peur du manque, la dépendance affective, le sentimentd'insécurité. J'indique l'orientation dans la description de chaque séance, elles sont toutes complémentaires. Pour des séances audio enregistrées et personnalisées sans rdv ⬇️ https://www.valeriejourdan-psychologue.com/product-page/votre-méditation-thérapeutique-personnalisée Pour vous investir dans ce travail sur vous, je vous invite à tenir un carnet de bord, vous pourrez noter vos attentes, vos émotions, faire le bilan de votre pratique et de vos améliorations. Et nous pourrons échanger ensemble pendant vos rdv. Ces techniques sont validées par les neurosciences, leur efficacité repose sur la pratique et la régularité. C'est à dire que pour avoir des résultats vous devez écouter ces audios régulièrement. Bien sûr ces séances ne se substituent pas à une psychothérapie, elles entrent dans le cadre du développement personnel, si vous avez envie d'échanger vous pouvez rejoindre le groupe privé sur Facebook " Club Privé - Libre épanoui et Fuck " Vous trouverez ici d'autres programmes spécifiques comme la gestion du poids, pour la traiter dans sa globalité en auto-thérapie ou auto-coaching